Tenemos distintas formas de llegar a la felicidad.
Lo más importante no es llegar, es entender que el camino es la felicidad.
Sentir esa motivación que te empuja a ser o hacer lo que quieras en determinado tiempo/espacio.
Ésta misma se mide con energía.
Cuando duermes, estás recargando dicha energía.
La vida solo tiene las horas que te mantengas despierto y en constante movimiento.
¿Porqué duermes tanto?
Recargas energías para luego no gastarlas, están acumuladas, te estás haciendo daño.
De nada sirve el sedentarismo, puesto que es la acción más baja o quizás la manera más neutral de vivir dentro de la zona de comfort.
¿Qué es la zona de comfort?
En psicología, es un estado de comportamiento en el cual la persona opera en una condición de ansiedad neutral, utilizando una serie de comportamientos para conseguir un nivel constante de rendimiento sin sentido del riesgo. (Alasdair A. K. White - "From Comfort Zone to Performance Management - 2009)
En coaching, se conoce como el conjunto de límites que, sutilmente, la persona acaba por confundir con el marco de su íntima existencia.
La zona de comfort, es la zona de lo conocido, de aquello que ya hemos aprendido a manejar, lo que no nos hiere, lo que no nos hace daño.
Es la zona donde tenemos el control.
¿Conozco la felicidad al salir de mi zona de comfort?
Te garantizo que si.
Siempre he dicho, que si no eres feliz con lo que tienes, tampoco lo serás con lo que te falta.
Ama-te. Luego, ama lo que te rodea.
Considero que la técnica del TE es muy favorable para ir poco a poco saliendo de esta zona que no te deja conocer el infinito.
El camino hacia la felicidad que quiero mostrarte hoy es aquél que sobrepasa los límites de tú zona de comfort, al salir de ella, puedes encontrar múltiples formas de ser feliz.
Aplica la técnica del TE entonces:
Escucha-te.
Descubre-te.
Conoce-te.
Ama-te.
Supera-te.
Muestra-te.
Descontrola-te.
¿Cuales son las actividades que no estas haciendo hoy?
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